La rééducation périnéale peut se faire dans un but :

• préventif, dans le cadre d’un accouchement par les voies naturelles ou par césarienne

• curatif, lorsque des troubles existent tels que des fuites d’urine, de gaz ou de selles, des sensations de pesanteur pelvienne ou de béance vaginale, provoquant par exemple un inconfort lors des rapports sexuels.

Les séances peuvent être prescrites et faites à tout âge, y compris après la ménopause, à partir du moment où vous avez déjà accouché (par voie basse ou césarienne).

Différents modes de travail sont proposés selon vos besoins afin de retrouver un bon tonus périnéal :

• l’ eutonie
  Technique de rééducation par des exercices complets faisant travailler le périnée, mais aussi les cuisses, les abdominaux, les fessiers tout en intégrant un travail respiratoire.
• la sonde
  Travail musculaire indolore volontaire (biofeedback) ou involontaire (stimulation) de renforcement du périnée grâce à une petite sonde placée dans le vagin.

Ces techniques peuvent être associées les une aux autres et sont complémentaires.
Un programme complet et personnalisé est mis en place afin de prendre conscience du périnée, de créer des automatismes pour protéger le périnée lors d’effort (port de charge lourde, toux, éternuement, etc.), de renforcer les muscles abdominaux profond avant la reprise d'une activité physique et sportive.

En post-partum, la rééducation périnéale est prescrite lors de la consultation du post-partum. (Des séances de rééducation du périnée peuvent être nécessaires même en cas de naissance par césarienne).
Elle peut être commencée dès 6 semaines après l’accouchement ou à tout âge en dehors de la maternité.
Ces séances sont prises en charge à 100% dans le cadre de la maternité.
          
Qu’est-ce que le périnée ?
Le périnée est un ensemble de muscles qui se croisent en formant une sorte de hamac dans la partie basse du bassin. Le périnée est indispensable dans notre quotidien, puisque « ce hamac » permet le maintien des organes du bassin : la vessie, l’utérus et le rectum.
Pendant la grossesse, le périnée soutient non seulement les organes mais aussi le bébé. Les patientes ayant eu une césarienne peuvent donc aussi profiter d'une rééducation périnéale.
Si le périnée est affaibli, cela peut entraîner un affaissement de certains organes (c’est ce qu’on appelle un prolapsus) ou une faiblesse musculaire provoquant un inconfort tel que :
            ▪ des fuites urinaires lors d’efforts (toux, rire, portage de charges lourdes), des difficultés à retenir les urines, des envies fréquentes d’uriner, des difficultés à uriner
            ▪ des difficultés à retenir ses gaz
            ▪ une sensation de pesanteur
            ▪ une constipation, une difficulté à retenir ses selles
            ▪ des douleurs lors des rapports sexuels

Mis à jour le 12 Mai 2021